【SBD比の考え方】

　トータル重量（１）に対するスクワット（S）、ベンチプレス（B）、デッドリフト（D）の割合をSBD比とする。

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【男子選手のSBD比】

　JPA発表の2022年度パワーリフティング・ランキング（クラシック）から、全男子選手についてSBD比を算出してみた。

　トータル（１）に対するスクワットの割合は0.35、ベンチプレスは0.24、デッドリフトは0.41となっている。

男子選手のSBD比はSQ0.35,BP0.24,DL0.41

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【女子選手のSBD比】

　JPA発表の2022年度パワーリフティング・ランキング（クラシック）から、全女子選手についてSBD比を算出してみた。

　トータル（1）に対するスクワットの割合は0.35、ベンチプレスは0.21、デッドリフトは0.44となっている。

女子選手のSBD比はSQ0.35,BP0.21,DL0.44

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【男子・女子選手のSBD比】

　JPA発表の2022年度パワーリフティング・ランキング（クラシック）から、全選手についてSBD比を算出し、男女を比較してみた。

【Totalに対するSQの割合】

　スクワットの割合は、男女とも0.35である。

【Totalに対するBPの割合】

　ベンチプレスの割合は、男子0.24に対して女子0.21となっており、男子が3%上回っている。

【Totalに対するDLの割合】

　一方、デッドリフトの割合は、男子0.41に対して女子0.44で、ベンチプレスとは逆に女子が3%上回っている。

• SQ比は男女とも同程度
• 男子はBPの優位性が高い（BP比+3%）
• 女子はDLの優位性が高い（DL比+3%）

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【男子の階級別SBD比】

 　JPA発表の2022年度パワーリフティング・ランキング（クラシック）から、男子選手についてSBD比を算出し、階級別に比較してみた。

【階級別のSQ比】

　スクワットは階級が上がるとSQ比も上昇し、最大4%（0.33→0.37）の差となっている。

【階級別のBP比】

　ベンチプレスも階級が上がるとBP比も上昇し、最大4%（0.22→0.26）の差となっている。

【階級別のDL比】

　一方、デッドリフトは階級が上がるとDL比は下降し、最大8%（0.45→0.37）の差となっている。

【階級別のSBD比】

　74kg級が男子平均SBD比〈SQ : BP : DL = 0.35 : 0.24 : 0.41〉となっている。それ以下の階級ではDL比が大きくなり、それ以上の階級ではSQ比・BP比が大きくなる。

　53㎏級ではBP比（0.22）とDL比（0.45）で23%もの差があるが、105kg級以上ではSD比とDL比がほぼ同程度となり、120kg超級ではBP比（0.26）とSQ比・DL比（0.37）の差が11%しかない。

• 階級増でSQ比・BP比は上昇、DL比は下降する
• 軽量級はSBD比の差が大きく、重量級は小さい
• 軽量級ではDLの優位性が高い
• 重量級ではSQ・BPの優位性が高い

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【女子の階級別SBD比】

 　JPA発表の2022年度パワーリフティング・ランキング（クラシック）から、女子選手についてSBD比を算出し、階級別に比較してみた。

【階級別のSQ比】

　スクワットは階級が上がるとSQ比も上昇し、最大7%（0.32→0.39）の差となっている。

【階級別のBP比】

　ベンチプレスは階級によらず、平均BP比0.21とほぼ同程度（0.20～0.23）となっている。

【階級別のDL比】

　デッドリフトは階級が上がるとDL比は下降し、最大5%（0.45→0.40）の差となっている。

【階級別のSBD比】

　女子47・52・57・63kg級は、女子平均SBD比〈SQ : BP : DL = 0.35 : 0.21 : 0.44〉とほぼ同程度となっている。

• 階級増でSQ比は上昇、DL比は下降する
• BP比は階級による差がほとんどない
• 女子は男子と比べ階級によるSBD比の差は小さい